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  1.轉動眼球
  英國研究人員發現,左右轉動眼球,可有效提高記憶力。如果想快速回憶起某件事情,只要將眼球左右來迴轉動30秒,就會產生良好效果。研究人員認為,眼球水平轉動,可讓大腦的左右半球互相溝通,對重新勾起人們的記憶至關重要。研究人員還發現,眼球左轉可以激發右腦,眼球右轉可以激發左腦。而眼球左右來迴轉動可提高左、右腦之間的關聯,這是提高記憶力的關鍵所在。
  2.呼吸新鮮空氣
  美國密歇根大學的研究人員最近發現,到戶外呼吸新鮮空氣或在公園和郊外散步都有助於提高記憶力。研究結果顯示,在郊外散步的人短期記憶力提高了20%。
  研究者認為,城市的喧囂和娛樂對人有刺激作用,會影響人的記憶力和註意力。大自然則能讓人平靜和放鬆,並有助於註意力的集中。
  本組文/重慶晨報記者 王婷婷  (原標題:提高記憶力的小技巧 )
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